Duatlón de Astillero 2015

Despues del duro dia de Galizano por fin tocó disrutar! Duatlón de El Astillero con distancias 6+28+3 km sin drafting. El finde fue muy intenso entre curro, comidas de cumpleaños y cena de empresa incluida la noche anterior, y las sensaciones de Galizano  me hacían acudir a Astillero no con muchas expectativas, pero se dio el pistoletazo y las sensaciones me sorprendieron.

Hoy sí, día de reencuentros, faltaron muchos menos que en Galizano y el día, aunque nublado, no amaneció lluvioso, lo que animó a mucha gente a ir a ver el duatlón y a los más de 140 corredores que nos dimos cita.

Salida!! Como digo, sin expectativas, sin calentar y con sueño después de la cena de la noche anterior, eché a correr siguiendo la estela de Juanillo. El recorrido, el mítico de toda la vida, dos vueltas de 3 km, con giro en cono a kilómetro y medio, llanos completamente, en definitiva, a fuego. Rápido, se estiró el grupo. Juan salió fuerte. Con cabeza, hoy le dejé coger metros, y me pegué a Edu del Triflavi que mantenía un buen ritmo constante, nada flojo tampoco. En el giro en el cono me sorprendí de verme tan adelante. En cabeza rodaba ya en solitario Bayón con unos metros de ventaja sobre el grupo de gallos: Correa,  Pelayo, Mnau Vega, Almagro… le seguían los top 20 y después el que considero yo el segundo pelotón, gente de nivel de la talla de Bardón, Miguelín, Esteban, o mis compañeros Diego Herrera y Juanillo que se había enganchado al grupeto, y luego iba yo! Por delante de Pablo Gutierrez o Chano, muy bien y relativamente “cómodo”. Completamos la primera vuelta, los ànimos de la gente me motivaron y a por la segunda vuelta, en la que perdí algunas posiciones pero en la que pude mantener un ritmo exigente. Cómo estaba corriendo! Recuerdo que apreté pensando que, aunque luego lo pagara, al menos conseguiría completar uno de los mejores primeros sectores que recuerdo, y adelanté a Chano, que me había pasado previamente y entrando a boxes bien cerca de Diego Herrera y viendo salir de ellos a Juanillo.

Foto: Aitor Anton

Buena transición y a por la bici. Mítico recorrido también, aunque mejor asfalto que los primeros años. Dos vueltas a un circuito entre Astillero y el alto de Solares, donde, enfrente del búnker de Botín, se daba vuelta en un cono. Tramo de llano por toda la recta de Heras y dos pequeñas cotas para hacer entretenida la bici, desde luego mucho más bonita que la tediosa Galizano la semana pasada, y que me venía mejor. Me acoplé bien desde el principio y encontré ritmo. Fui sobrepasado por varios grandes duatletas como Chano, Pablo Gutierrez o la locomotora Loroño, con ritmos inalcanzables para mí. A Pablo le sobrepasé en la subida a Heras, aunque a la vuelta me quitó las pegatinas en el llano. Tambíén me pasó Menocal, pero no me preocupé en las posiciones perdidas sino en lograr mantener un ritmo constante y sólido, y eso conseguí, al menos la primera vuelta y media. 

Foto: Jorge Cabarral

En la última subida al alto de Solares, el grupo que me precedía, se me marchó en demasía y me vi en tierra de nadie, dejando de mirar hacia delante, y echando un ojo a atrás, donde se me acercaba mi compañero Grijuela, que aunque andaba medio malo, se que no es de los que se rinde y de los que tienen una poderosa pedalada. En esos momentos era el cuarto del equipo, por detrás de Chisco A. Cagigas, Juanillo y Diego Herrera, pero Griju me dio alcance a mitad de la última recta y me sobrepasó. Sabía que era el momento de sufrir y luchar por mantener su ritmo y, manteniendo las debidas distancias en un duatlón sin drafting en el que lamentablemente no todos lo hicieron, lo conseguí y llegamos juntos a boxes.

Foto; Aitor Anton

La transición fue buenísima y rapidísima, sacando unos segundos preciosos a Griju, y las sensaciones los primeros metros fueron de entereza y fuerza en las piernas. A un buen ritmo, los tres kilómetros que restaban iban a ser a muerte para conseguir lograr entrar el cuarto del equipo. Para la clasificación por equipos, se contabilizan los tiempos de los cuatro primeros miembros de cada equipo, y en esos momentos, cada zancada iba a contar para la clasificación del triatlón Camargo Astillero. Realmente volví a sentir un escalofrío de emoción al saber que estaba cuajando un gran duatlón, en el que estaba dando lo mejor de mí tras un intenso finde y en el que estaba disfrutando de lo lindo. Corrí a todo lo que podía dar en un segundo sector de un duatlón de febrero. Pasé a un duatleta del nuevo Trisport al que anime. No miré atrás en ningún momento pero sabía que venía gente. Giro en el cono y ahí sí, vi que venían tres duatletas cerca, entre ellos, Griju, con zancada sólida. Quedaba lo último, a darlo todo, y vaya que si lo di! A falta de unos 700 m comencé a sentir que me bailaba el muslo derecho, el que me rompí en Navidad, ufff!! Cuidando cada zancada, inevitablemente mi ritmo bajó, me pasó el del Trisport y encaramé el tramito de grija y agujeros antes de la última recta. Ay que se me sube!! Sufriendo y sin mirar atrás, apreté todo lo que pude y enfilé la recta final! Qué largo se me estaba haciendo! Me pasó otro, y ahora sí, miré atrás, y vi a Griju a escasos quince metros míos. Con la pierna estirada, di lo último, y con sufrimiento, crucé la preciosa línea de meta llena de gente!! Seguidamente entró Grijuela al que abracé, por haberme hecho sufrir así! Qué gran carrera! Estaba contentísimo! Ahora sí, se me subió del todo la bola, menos más que Jose de la UC me ayudó a estirarla, gracias!! Y a disfrutar entre los compañeros que habían llegado y los que iban llegando como Ibarguren con la sonrisa en su boca como siempre! Qué bien me lo pasé!!

Foto; Jorge Cabarral

El asturiano Bayón fue primero, segundo Almagro y tercero Correa. Pelayo, con nuevos colores fue cuarto y Felipe, tras una gran carrera quinto, seguido de Manu Vega, lo que ayudó al Buelna Bathco a ganar por equipos. Nosotros, octavos y al final mi posición fue la 59º de más de 140 duatletas, hoy sí me vi en mi pomada, e incluso siento que puedo mejorar la  posiciónen un duatlón con drafting. Antes era al revés, pasaba a gente en bici, ahora veo que no, que la gente va mucho en bici y es más difícil destacar. Sin embargo, siento que el año pasado y este, estoy aprendiendo a sufrir corriendo a pie, y realmente estoy corriendo más rápido que nunca. Esto me da moral para la siguiente, que no es otra que la media maratón de Santander, en la que tenía pensado ir a por mi PB situado en 1h 27’ 40’’, pero bueno, después del cercano parón tras la lesión de Navidad, me conformaría con hacer otro sub 1h 30’ para la mochila, y creo que lo puedo conseguir, no sin sufrimiento!

El próximo du será el nuevo duatlón de Castro, con distancias 10+40+5 km, ninguna broma vamos, pero espero que la media me termine de dar ese puntín de fondo para seguir la semana siguiente con otro exigente duatlón, el du de Torrelavega! Esto no para!!

Grimpeur!!

Duatlón de Galizano 2015

Llegó el día! Y el día amaneció más que lluvioso... cómo caía! Primera carrera del año, Duatlón de Galizano. Hacía tiempo que no veía tanto agua en la carretera, y la organización optó por suprimir en el sector de bicicleta la subida y por tanto la bajada al Alto de Ajo, añadiendo una vuelta más por la recta de Galizano. En total 6km  a pie, 33 km en bici y 3 km corriendo para acabar.

Día de reencuentros: Juanillo, Nanduco, Berto, Chano, Zubi, Felipe, Manolo, Poo, Jose y Jorge Sierra de la UC, Pablo Martínez y cazorla desde la barrera... y tantos otros amigos y conocidos, aunque se echaron en falta bastantes caras mitiquísimas que seguro se irán añadiendo a la fiesta a medida que avance la temporada.

La lluvia era la auténtica protagonista, caladura y frío en la espera a entrar a boxes entre breves charlas. Calentamiento raudo y a línea de salida!! ¿Cual es la estrategia? Hoy no hay estrategia... correr y ver cómo van respondiendo las piernas. Salida!! Ubicado en el centro del pelotón, enseguida me coloqué a la estela de Juanillo, y éste empezó a apretar. Para nada tenía pensado seguirle, pero, ¿por qué no? a ver que sale. Empecé a hablar y a contarle cosas a Juan mientras el pelotón se estiraba y nosotros tensábamos. Juan no me dejaba hablar... no hables!! jeje. El sector constaba de dos vueltas, yendo hasta la playa y volviendo con dos repechines por los que fluía un río de agua sobre todo en el segundo. Buena primera vuelta en algo más de 10'. La segunda dejé a Juan que se fuera, el ritmo era demasiado y preferí por regular que esto iba a ser larguillo y era la primera del año. Perdí algunas posiciones y, bajo la intensa lluvia, completamos la segunda de las vueltas.

La transición me la tomé con calma, me descalcé, me mojé, aun más los calcetines, me puse el casco, me calcé los botines y me puse un chaleco cortavientos que me dejaron los Reyes, hoy no tenía por qué pasar frío, aunque luego ví que muchos de los duatletas iban a pelo, o al menos sólo con una térmica interior. Con la bici en la mano subí corriendo hasta el final de la cuesta de salida y ya me monté bajando. A por la rectona de Galizano y sin drafting (sin poder ir a rueda).

El viento soplaba anortado pero tirando a gallego, por lo que la ida hacia Somo, pegaba de cara, y la vuelta a Galizano a favor. Tres vueltas, tres largas vueltas. Las idas se hacían duras, y, aunque no quité en ningún momento el plato grande de 53, los ligeros repechines de mitad de recta y los de la rotonda de  Loredo, obligaba a meter cadencia. Siempre acoplado, o intentandolo (me gustaría verme que posición real llevo), lo cierto es que se notaba cuando iba agarrado a los acoples, pero también los brazos y, no tanto, la espalda, notaban la posición prolongada a medida que transcurrían los kilómetros por la recta. Al contrario de lo que me solía ocurrir en los primeros años en los que recuperaba puestos en la bici, ahora no hay quien adelante a gente... cómo van!! En todo el sector sólo pasé a un duatleta y fui sobrepasado por bastantes. Quizá el Alto de Ajo me hubiese venido bien, pero bueno, hoy las posiciones eran lo de menos aunque siempre gusta competir. 

A mitad de sector me alcanzó mi compañero Porti. Habiendo rodado los 15 kms anteriores sin mucha ambición, la llegada de mi compañero me reactivó y me motivó para aguantarle, incrementando un pelín el ritmo. Manteniendo las distancias legales, fuimos pasándonos y comenzamos la última vuelta, que quizá fue la mejor, en un sector en el que mantuve bien el ritmo sin altibajos, pero sin verme para nada con chispa y fuerza en las piernas. Una conclusión clara... he llegado muy muy falto de kilómetros y sólo queda una cosa... ENTRENAR!

La última vuelta solté a Porti y en solitario llegué a boxes... uff qué de bicis! Con las patas como palos eché a correr. Cuadriceps duritos, biceps sorprendentemente bien y lo que peor tenía eran los gemelos que los tenía durísimos y, como digo, como palos. Pero a medida que fui recorriendo los últimos tres kilómetros, me fui encontrando mejor. En el segundo repecho me alcanzó un hombre del Ozono y le seguí, lo que me ayudó a cazar a otro duatleta. Sin embargo, les noté sufrir, y bastante lejos, me encendí e hice un cambio de ritmo que debía mantener porque el hombre del Ozono no cedió en el intento de seguirme. Desde que mi amigo Dani Lanza me fundió en el sprint en nuestro prmer Galizano, en 2008, no he vuelto a perder un sprint en este final, aunque estos sean para defender posiciones más que discretas. Con buenas sensaciones tras la palizuca de más de hora y media, crucé la línea de meta en la discreta posición 69º de 105 participantes que acabamos.

No hubo mucho tiempo para comentar mucho la carrera y las condiciones meteorológicas tampoco invitaban a ello, pero las conclusiones son claras: hay que entrenar más, porque la gente va mucho. No ha sido la más divertida de las carreras pero la primera para la saca, y con un puntín más para la próxima, la semana que viene en El Astillero, con algún repechín más y, esperemos, con mejor tiempo! 

Esto ha empezado... y no va a parar! De aquí, para arriba!! Sólo queda mejorar!!

Grimpeur!!

Comienza la temporada 2015!!

Después de unos meses de parón, vuelven las carreras!! Mañana el Duatlón de Galizano!

Como todos los años, he intentado llegar al primer duatlón a tope, y como todos los años, llegamos justitos! Pero bueno, no hay mejor entrenamiento que las carreras y de aquí iremos mejorando a medida que transcursa la temporada. Con un otoño de descanso, pero sin perder el tono con el que acabé la campaña pasada, todo indicaba que podía llegar realmente bien al inicio de esta, con la vista puesta en rebajar mi marca personal en media maratón de 1h 27' 40'', en Santander el 8 de marzo, pero una inoportuna rotura de fibras, jugando un partidín en Navidad, me hizo parar un mes, con lo que retomamos los entrenos en pleno enero, donde la crudeza del invierno me ha hecho imposible conseguir un punto óptimo. Todo excusas... que llegamos como siempre, vamos!!

Mañana a partir de las 12.00h, mítico duatlón de Galizano. 6 km a pie, 30 kms en bici y otros 3 kms para acabar. Duatlón largo y durillo, donde el primer sector a pie nos pondrá en nuestro sitio y la dureza de la recta de Galizano y las rampas del Alto de Ajo nos confirmarán el estado real en el que llegamos. Objetivo: arrancar y seguir mejorando y ganando fondo! Y como siempre, disfrutar con los compañeros y amigos del tri! A ver quién aparece mañana bajo la lluvia que se prevee y endurecerá más si cabe la primera del año.

Sin más objetivos de momento en el horizonte, mañana empieza un intenso mes con Galizano, DU de Astillero, Media Maratón de Santander y el nuevo Duatlón de Castro con distancias 10+40+5 km que esperemos nos ponga a punto para el resto de la temporada!

Empiezan las carreras!!

Grimpeur!!